Para muchas personas, viajar en coche se ha convertido en una auténtica pesadilla en gran medida por los mareos que sufren en cuanto el vehículo comienza el desplazamiento. Para todos ellos traemos esta lista de trucos y consejos con los que podrán evitar los mareos sin tener que recurrir a ningún tipo de medicación.

• Come algo: Las comidas copiosas no se recomiendan antes de los viajes, sin embargo ir con el estómago vacío tampoco es una opción idónea. Opta por una digestión ligera para tus viajes en coche.
• Colócate en el asiento delantero: Fija la vista en el horizonte y no en un punto interior del vehículo. Además, en este asiento notarás menos las curvas y los baches.
• Duerme: Cerrar os ojos y dormir hará que el viaje se haga más corto. Es un buen truco para viajes nocturnos, cuando no puedes fijar la vista en el horizonte para evitar el mareo.
• Bebe agua: Es fundamental, además obligará a tener que parar cada cierto tiempo para ir al baño, estirar las piernas y tomar el aire.
• Abre la ventanilla: La entrada de aire reduce los mareos, deja que te de en la cara, relájate y apoya la cabeza.

Además, la forma de conducir también es un factor vital a la hora de evitar mareos: Intenta que el conductor mantenga una velocidad moderada, realice maniobras de forma sutil y evite los frenazos bruscos. Recomendamos también realizar paradas cada dos horas o 200 kilómetros.